仕事でやらかす日々疲れる、、、メンタル落ち気味なのなんとかしたい。

仕事の失敗は

些細なことからやばいことまで

日々色々ありますが

今週は開始２日目にして

自分の容量の悪さのせいで簡単な仕事が

めっちゃ面倒で時間かかる仕事に進化(?)してしまい落ち込んでおります。

最初からこうやっとけばよかった、、、

先にこれ確認してから先方に連絡すればよかった、、、、

後悔&反省です。

こう言うのがない日々を送りたい！

(みんなそう)

自分の性格や特性を理解して

自分の行動を客観的に見られるようになってきた気がするけどそれでも失敗は絶えない。

そして失敗が続いたり、忙しかったりすると

メンタル落ち気味になってしまいます。

もちろんマインドフルネスするとか、

今まで培ってきたセルフケア方法はフル活用するけど、時と場合によってもっといろんな方法でセルフケアできたらなぁ。

こないだ自律訓練法とやらををチラッと見かけて面白そうなので今ちょっとやってみようと思っています。

また効果があればみなさんにもご紹介しますね！

頭切り替えてゆっくりがんばろ。